Voilac
25 octobre 2024
Le nouveau Voilac est en ligne
Séances
24 octobre 2024
Reconstruction de la page entraînements
Vous pouvez vous inspirer des séances décrites en page technique/entraînements
Vacances de la Toussaint
12 octobre 2024
Séances pendant les vacances :
- jeudi 24 octobre 18h45 à 20h
- mercredi 30 octobre 18h45 à 20h.
Accueil
Le LAVAL AQUATIQUE CLUB est un club de natation exclusivement master créé en 2003. Les nageurs doivent avoir au moins 18 ans.
Nous pratiquons la natation de loisir, apprentissage et perfectionnement.
Nous participons aux compétitions du niveau départemental au niveau mondial et à de nombreux meetings. Nous organisons un meeting annuel au début du mois de juin.
Les entraînements sont le mardi en extérieur de 20h à 21h15 et le jeudi en intérieur de 20h à 21h et de 21h à 22h. Nous disposons de trois entraîneurs diplômés assistés d'un nageur expérimenté parmi une dizaine de volontaires.
La fiche d'inscription pour la saison 2024-2025
11 octobre 2024
Assemblée générale
Le nouveau bureau
L'assemblée générale s'est déroulée au quartier Ferrié le vendredi 11 octobre devant une trentaine de nos adhérents. Après les traditionnelles présentations des finances et résultats sportifs, le bureau a entièrement été réélu. Deux adhérents ont rejoint le bureau qui est maintenant constitué de 9 membres.
Nouvelle constitution du bureau
- Présidence : Isabelle Guichard et Rodolphe Leclerc
- Secrétariat : Christine Cochard et Chantal Gougeon
- Trésorerie : Serge Despois et Juliette Badaroux
- Autres membres : Samuel Guesnon, Hava Kurban et William Gil
7 septembre 2024
Christophe réalise le défi de nager 24 heures
Le 7 septembre dans la piscine découverte de Vern d'Anjou, Christophe a nagé de 14h à 15h30 le lendemain avec 1h30 d'interruption à 15h50 à cause d'un orage. 6 nageurs du LAC sont venus l'encourager dont 4 qui ont nagé avec lui pendant près de deux heures au tout début de son aventure. Jérôme avait installé un dispositif pour enregistrer les temps de passage. Au final, Christophe a nagé 48300 m. De la graine à prendre pour ceux qui se contentent de quelques kms par semaine. Ceci dit, un tel exploit se prépare pendant de longues semaines autant mentalement que physiquement. Bravo pour l'exploit réalisé au profit de l'association Rêves.
26 juin au 3 juillet 2024
Championnat d'Europe
Le championnat d'Europe des maîtres s'est déroulé à Belgrade du 26 juin au 3 juillet 2024. Le LAC a envoyé 7 nageurs dont 3 nageuses. 4 des nageurs présents à Montpellier ont enchaîné les deux compétitions.
Nos nageurs ont participé à 27 épreuves au total. Tous ont obtenu une place de finaliste, c'est-à-dire un classement dans les 8 premiers d'une épreuve.
Rodolphe Leclerc 200 papillon
4
3:33,57 100 papillon
5
1:31,08 400 libre
8
5:52,73 50 papillon
8
38,56 50 libre
12
34,19
Thierry Raynière 100 papillon
4
1:19,84 400 4 nages
5
6:36,25 50 papillon
9
34,04 50 brasse
11
40,25
Christelle Rouzière 100 brasse
5
1:43,50 200 brasse
5
3:45,57 50 brasse
11
47,18
Serge Despois 200 brasse
5
4:10,70 100 brasse
10
1:53,26 50 brasse
16
47,10 50 libre
16
38,56
Nathalie Legueult 200 brasse
6
3:33,22 100 brasse
8
1:39,33 100 dos
13
1:35,34
Alphonse Anémone 200 papillon
7
3:32,37 400 4 nages
8
7:01,40 50 papillon
22
40,57 100 papillon
NT
Aurore Péard 200 dos
8
3:15,04 50 dos
8
39,56 100 dos
12
1:28,38 50 papillon
16
39,71
20 au 23 juin 2024
Championnat de France été
Le championnat de France s'est déroulé à Montpellier du 20 au 23 juin 2024. Il y avait une forte participation avec 1505 nageurs au total dont 692 nageuses. 347 clubs étaient représentés dont 15 hors FFN. 64 records de France ont été améliorés. Le LAC était représenté par 5 nageurs dont une nageuse.
Nos nageurs ont obtenu 4 podiums avec 2 médailles d'argent pour Philippe Bourdin aux .
Ils ont amélioré 4 records régionaux avec Thierry Raynière au 400 4 nages C8 en 6'31"55 contre les 6'52"03 de Gilles Burckle, Rodolphe Leclerc aux 800 libre C9 en 11'57"43 contre les 12'09"89 d'Eric Crispin et au 400 libre en 5'44"97 contre ses 5'51"81 et Philippe Bourdin au 200 4 nages C10 en 3'30"39 contre les 3'30"92 de Christian Treillat.
3 records départementaux supplémentaires ont été améliorés avec Aurore Péard au 50 dos C4 en 38"37 contre les 39"54 de Valérie Saulnier, Rodolphe Leclerc au 100 papillon C9 en 1'27"89 contre ses 1'30"32 et Philippe Bourdin qui établit le record du 200 brasse C10 en 3'42"34.
Philippe Bourdin 100 papillon
2
1:44,91 200 4 nages
2
3:30,39 50 brasse
5
44,18 200 brasse
5
3:42,34 100 brasse
5
1:43,38
Rodolphe Leclerc 200 papillon
3
3:33,46 100 papillon
3
1:27,89 400 libre
4
5:44,97 800 libre
6
11:57,43 50 papillon
9
37,65
Thierry Raynière 400 4 nages
5
6:31,55 100 papillon
5
1:18,40 50 brasse
6
39,50 400 libre
8
5:48,39 50 papillon
10
33,34
Alphonse Anémone 200 papillon
5
3:27,01 400 4 nages
8
6:53,58 100 papillon
10
1:33,95 50 papillon
19
39,44
Aurore Péard 200 dos
9
39,44 50 dos
9
38,37 100 dos
9
1:28,10 50 libre
20
33,57
13 juin 2024
Soirée des ambassadeurs
Lors de la soirée de remise des récompenses des ambassadeurs du sport mayennais, Chantal a été récompensée en tant que bénévole et Rodolphe en tant qu'athlète. Le trophée était une réalisation de l'artiste Stéphane Dardenne. Isabelle, Bernadette et Wilfried assistaient à la soirée organisée au Théâtre à Laval.
1 juin 2024
10ème meeting du LAC
Notre club a organisé son dixième meeting le 1 juin par un temps maussade et venteux. Nous avons accueilli 174 nageurs de 48 clubs issus de 8 régions. Le LAC a réussi à mobiliser 39 nageurs, ce qui constitue un exploit. Pour cette 10ème édition du meeting, le LAC a apporté une attention particulière à son organisation en remerciant tous les nageurs et les bénévoles qui ont répondus présents en nombre. Le "jaune" des maillots a apporté la touche de lumière et de chaleur absente dans le ciel et la sportivité et la convivialité ont fait le reste pour que cette journée "anniversaire" soit réussie.
3 records de France ont été améliorés avec Bruno Soulas en C9 aux 50 libre en 27"86 et 100 libre en 1'03"22 et Christine Beving au 200 brasse C8 en 3'19"15. Nos nageurs ont amélioré 5 records départementaux avec Nathalie Legueult au 200 libre C7 en 3'03"41 contre les 3'26"57 d'Alison Packer, Poly Or au 100 libre C8 en 1'50"74 contre les 1'53"07 de Chantal Gougeon, Philippe Bourdin au 200 libre C10 en 3'34"64 et au 200 dos en 3'50"31 contre les 4'15"55 de Jean Ory et enfin au 4*50 libre R4 avec Jérôme Peju, Thierry Raynière, Christophe Hamard et Bernard Layer en 2'04"83 contre les 2'07"67 du LAC.
Les résultats des challenges
| Challenges | |||
|---|---|---|---|
| Epreuve | Hommes | Femmes | Mixte |
| Nage libre | Bruno Soulas (Nantes natation) | Karine Jannael-Lastennet (Douarnenez natation) | |
| Brasse | Benoit Legendre (Rennes Natation) | Christine Beving (CN Viry-Châtillon) | |
| Dos | Michel Trellu (Douarnenez natation) | Oksana Omelchenko (CN Vitré) | |
| Papillon | Jean-François Maheu (Douarnenez natation) | Karine Jannael-Lastennet (Douarnenez natation) | |
| 200 m | Jillian Lamotte (Goélands Sablé) | Audrey Denis (EN Caen) | |
| Relais | Laval Aquatique Club | Stade Laval | |
18 mai 2024
Meeting de Chartres de Bretagne
3 nageurs et un officiel ont participé au meeting de Chartres de Bretagne le 18 mai parmi 55 participants. Philippe est vainqueur sans opposition en catégorie C10. Rodolphe et Serge sont deuxième et troisième en catégorie C9, battus par le très motivé Franck Chenu. En plus de leurs épreuves, il ont participé à un relai 4*50 4 nages à 2 (Serge et Rodolphe) et à un 100 4 nages en ordre aléatoire. Cette nouveauté a été très appréciée par les nageurs, même pour ceux comme Serge qui terminaient par le papillon.
8-10 mai 2024
Tunisian open
5 nageurs du LAC étaient présents à Rades en Tunisie pour le meeting tunisian open qui réunissait 241 nageurs de 57 structures dont 16 de la FFN. Le LAC termine 6ème au classement des clubs présents. Nos nageurs ont fait une razzia de médailles avec 15 or, 6 argent et 1 bronze sur 23 épreuves et ont remporté le relai 4*50 4 nages. Thierry Raynière a amélioré 4 records départementaux en grand bassin (50 libre en 31"25 contre les 32"21 de Rodolphe Leclerc, 100 dos en 1'21"93 contre ses 1'24"53, 100 brasse en 1'29"13 contre les 1'37"33 de Philippe Bourdin et 100 pap en 1'18"36 contre ses 1'22"97). L'équipe avec Aurore, Christelle, Thierry, Christophe a amélioré le record régional du 4*50 4 nages mixte en 2'28"19.
4-5 mai 2024
Meeting de Caen
3 nageurs et un officiel était présent pour le meeting de Caen parmi 226 nageurs issus de 57 structures.
Rodolphe a amélioré son record départemental du 800 libre en 11'43"20 contre ses 11'48"73. Il a aussi obtenu la deuxième place au 800 m au nombre de points FFN toutes catégories et terminé 5ème au challenge des 100 m. Serge a participé aux challenges des 50 et 100 m. Philippe a échoué de peu au 50 brasse pour dépasser Cécile au classement en points de la saison.
14 avril 2024
Meeting de Rennes
4 nageurs présents dont une nageuse et une officelle au meeting SPRING BREQ' organisé par Rennes Natation le 14 avril en bassin de 50 m dans la piscine de Brequigny. Il y avait 125 nageurs de 36 structures.
Philippe Bourdin a réussi à améliorer 4 records du département (50 libre en 38"19 contre les 57"66 de Claude Bourset, 50 dos en 46"08 contre les 48"56 de Jean Ory, 100 dos en 1'42"78 contre les 1'51"52 de Jean Ory et le 100 libre établi en 1'33"59.
Ils ont pu ensuite assisté à l'entraînement des élites du club et s'en mettre plein les yeux. D'ici qu'ils s'en inspirent...
6-7 avril 2024
Interclub national 2 à Châteauroux
La motivation était là pour une équipe qualifiée en N2 pour l'interclub national disputé à Châteauroux les 6 et 7 avril. Le LAC s'est classé 14ème sur 29 équipes. L'équipe a réussi l'exploit de battre le total de points de l'interclub régional avec 11316 points contre 11102. Jérôme et Laure étaient remplacés par Christelle et Alphonse. Serge était présent en tant que remplaçant. Il a nagé le 50 libre de la compétition des remplaçants.
Cécile et Rodolphe ont rejoint le club réduit des 1000 points. Le meilleur nageur en cotation FFN fut Cécile avec 1035 points au 100 libre.
Deux records de la Mayenne ont été améliorés. Cécile au 100 libre en 1'09"39 contre ses 1'09"66 en C6 et Nathalie au 50 brasse en 45"10 contre les 48"00 d'Hélène Margogne en C7.
22 mars 2024
Repas du LAC
Le restaurant "Le Mess" a accueilli 60 licenciés du club dont 50 nageurs lors du repas traditionnel annuel. La présidente Isabelle a profité de l'événement pour féliciter le travail des coachs Thierry aka Riri, Thierry aka Titi et Wilfried aka Will. Elle a aussi félicité les médaillés des France, Philippe aka Phiphi et Rodolphe aka Roro. Elle a aussi informé que Rodolphe avait été nominé pour participer à l'élection du sportif mayennais de l'année. Le repas s'est déroulé ensuite dans une ambiance chaleureuse.
7 au 10 mars 2024
Championnat de France hiver
Le championnat de France s'est déroulé au Puy En Velay du 7 au 10 mars 2024. Il réunissait 1120 nageurs. 51 records de France ont été améliorés. Notre club était représenté par 7 nageurs masculins.
Il y a eu 3 podiums tous en bronze avec Philippe Bourdin sur 100 brasse et 200 papillon C10 et Rodolphe sur 200 papillon C9. Thierry Raynière a amélioré le record régional du 200 dos C8 en 2'55"18 contre les 2'55"62 de Frédéric Hoet et le record départemental du 200 brasse C8 en 3'17"23 contre les 3'27"11 de Philippe Bourdin. Rodolphe s'est illustré en disqualifiant l'équipe du relai 4*50 libre en démarrant trop tôt.
Philippe Bourdin 100 brasse
3
1:38,31 200 papillon
3
3:48,56 50 brasse
4
43,23 100 papillon
5
1:43,13 200 brasse
5
3:40,46
Rodolphe Leclerc 200 papillon
3
3:44,28 800 libre
5
12:12,27 100 papillon
6
1:30,17 200 libre
7
2:42,35 50 papillon
10
38,55
Thierry Raynière 100 papillon
4
1:15,18 100 4 nages
4
1:15,44 50 papillon
7
32,24 200 brasse
7
3:17,23 200 dos
10
2:55,18
Alphonse Anémone 200 papillon
8
3:25,08 400 4 nages
9
6:55,89 100 papillon
15
1:32,06 100 brasse
22
1:36,59
Jérôme Péju 800 libre
11
11:40,43 50 dos
15
38,11
Christophe Hamard 50 libre
13
28,94 100 libre
24
1:07,88
Serge Despois 50 brasse
15
49,15 100 brasse
16
1:50,40 200 brasse
17
4:10,88
18 février 2024
Eau libre plage de Brehec (22)
Christian Bruyas était a participé à une épreuve d'eau libre sur la plage de Brehec par une température de 9° dans l'eau et 13° dans l'air. Il a nagé le 1000 m parmi 37 nageurs en 22'45, terminant 21ème chez les masculins.
11 février 2024
Interclub régional à Cholet
Le LAC a réussi l'exploit de former 2 équipes aux interclubs régionaux organisés à Cholet dans une eau rendue verdâtre suite à un incident technique survenu la veille. Ceci n'a pas empêché nos nageurs de réaliser de bonnes performances.
L'équipe 1 atteint la huitième place avec 11102 points et l'équipe 2 est en queue de classement avec 6098 points. Il y avait 33 équipes au total. Thierry "Riri" Raynière a été le seul à dépasser les 1000 points avec un superbe 100 papillon grâce à une bonne préparation spécifique. Cécile, Rodolphe et Christophe étaient à plus de 980 points. Nathalie et Aurore complètent le club des plus de 900 points.
Records de la Mayenne pour Aurore au 50 dos en 36"80 contre les 37"02 de Valérie Saulnier et pour Thierry "Riri" au 100 papillon pulvérisé en 1'14"96 contre ses 1'19"26.
Record départemental aussi en relai 4*50 4 nages avec Aurore, Cécile, Thierry et Christophe en 2'20"48 contre les 2'26"77 du LAC.
4 février 2024
Meetings de Rennes et Angers
les équipes en tournée ce dimanche : à gauche les mayennais à Rennes, à droite l'équipe à Angers
8 nageurs du LAC se sont répartis entre Rennes et Angers pour participer à deux meetings appréciés et incontournables.
À Angers, il y avait 96 nageurs de 18 clubs. Les récompenses étaient données par épreuves, toutes catégories confondues. Rodolphe est premier au 400 libre et troisième au 100 papillon. Jérôme est deuxième au 200 dos. Thierry est deuxième aux 50 brasse, 100 brasse et 50 papillon. Philippe est troisième au 100 brasse. Claude a été récompensé en tant que doyen de la compétition. Christophe s'est rapproché des 1000 points au 50 libre avec 977 points. Aucun record n'a été amélioré malgré les tentatives de Thierry Raynière aka Riri aux 100 brasse et dos C8.
À Rennes, il y avait 167 nageurs de 31 clubs. Manu a remporté le 50 libre et le 100 dos en C5 et Christelle a fait 2ème aux 50 et 200 brasse C6.
14 janvier 2024
Régionaux hiver
Les régionaux hiver se sont déroulés à St Brevin le dimanche 14 janvier. Ils ont réuni 146 nageurs issus de 22 structures. Parmi eux, neuf nageurs du Lac dont 3 nageuses ont participé. Ont participé également Serge et Alphonse. Annick et Titi coach accompagnaient la délégation. Claude a obtenu le titre en catégorie C13, Nathalie a obtenu l'argent en catégorie C7, Rodolphe en C9, Thierry en C8, Christophe en C6, Christelle en C6 et Aurore en C4 ont obtenu le bronze. Nos deux relais ont gagné en 4 nages et libre hommes.
Record régional établi en relai R6 4 nages avec Thierry, Claude, Rodolphe et Serge en 3'05"83.
Records départementaux pour Nathalie (100 brasse C7 en 1'36"28 contre ses 1'36"33) et pour Thierry au 100 papillon C8 en 1'19"26 contre ses 1'20"48.
16 décembre 2023
Meeting de Vitré
11 nageurs du LAC ont participé au meeting de Vitré au milieu de 67 nageurs au total, accompagnés du coach Titi et d'Annick en officiel. Philippe Bourdin, Rodolphe et Thierry ont remporté la première place dans leur catégorie, Morgane et Nathalie sont troisièmes, Sylvain est deuxième et Fabian troisième.
Nathalie a battu le record régional du 200 brasse en C7 en 3'29"21 contre les 3'30"98 de Pascale Bancel. Thierry a amélioré son record régional du 400 4 nages C8 en 6'20"65 contre 6'24"58.
6 records de la Mayenne ont été amélioré : Nathalie au 50 libre en 36"92 contre les 38"58 de Frédérique Leclercq, Thierry le 100 libre C8 en 1'09"39 contre les 1'09"44 de Rodolphe Leclerc, Rodolphe le 200 dos C9 en 3'34"82 contre les 3'58"09 de Serge Despois et Philippe Bourdin le 200 dos C10 en 3'45"03 contre les 4'05"28 de Jean Ory.
10 décembre 2023
Régionaux automne Mayenne
Le championnat régional automne s'est déroulé à Mayenne avec seulement 54 participants de 12 clubs, principalement venus de Mayenne et de Sarthe. Le LAC était en force avec 19 nageurs présents. Ils ont obtenus 7 titres individuels. Un record départemental a été amélioré en C5 par Laurent Chauvel au 800 libre en 11'42"60 contre les 13'39"45 de Yvan Nabat.
| nos champions | ||
|---|---|---|
| Catégorie | Hommes | Femmes |
| 13 | Claude Bourset | |
| 10 | Philippe Bourdin | |
| 09 | Rodolphe Leclerc | Chantal Gougeon |
| 08 | Thierry Raynière | |
| 04 | Florence Jouanneau | |
| 02 | Laure Lamotte | |
2 décembre 2023
Meeting de Carquefou
Trois nageurs du club ont participé au meeting de Carquefou, parmi 210 participants issus de 27 clubs. Ils ont participé à 8 épreuves individuelles.
Nos trois mainoligériens qui apportent beaucoup au club ont remporté 3 victoires avec Christophe au 50 libre, Jérôme au 400 libre et Franck au 100 brasse.
25-26 novembre 2023
Meeting de Cherbourg
Trois nageurs du club ont participé au meeting de Cherbourg, parmi 206 participants issus de 40 clubs. Ils ont participé à 12 épreuves individuelles sur 2 journées. Ils étaient tellement concentrés sur leurs épreuves qu'ils en ont oublié de faire une photo de groupe.
Philippe a battu deux records régionaux de Christian Treillat : le 100 4 nages en 1'34"66 contre 1'37"55 et le 200 4 nages en 3'29"72 contre 3'32"47. Il a amélioré 2 records départementaux de Jean Ory : 50 dos en 46"15 contre 47"64 et 100 dos en 1'44"64 contre 1'48"59. Philippe est entrain de remplir la grille C10 du département.
Alphonse a réalisé sa meilleure performance en points FFN au 200 libre C6 en 2'42"99 et Serge au 50 brasse C9 en 49"70.
24 novembre 2023
Assemblée générale
L'assemblée générale de la saison sportive 2022/2023 s'est déroulée dans une ambiance conviviale au quartier Ferrié en présence de Madame Loiseau du service des sports de la mairie de Laval.
Isabelle, la présidente, a remercié les participants et évoqué les problèmes liés à l'entraînement pendant la fermeture prochaine de la piscine. Elle a aussi appelé au volontariat pour rejoindre le bureau. Le rapport financier a été validé. Le bilan sportif fait état d'un moins bon classement que la saison dernière mais reste très satisfaisant avec une place de 73ème club français sur 641 avec de meilleurs résultats en trophées élites (championnats de France). Les 29 compétitieurs ont participé à 20 compétitions dont 12 meetings et 8 championnats. Un nageur a participé aux mondiaux de Fukuoka-Ryushu au Japon. Un nageur a été récompensé pour une 5ème place au circuit des maîtres 2022.
En fin d'assemblée, un pot de convivialité a été offert à l'ensemble des participants.
5 novembre 2023
Départementaux automne à Laval
Première compétition de la saison avec le championnat départemental d'automne qui a réuni 38 nageurs de 9 clubs dont 19 nageurs du LAC.
Le LAC a remporté 11 titres individuels et 6 relais sur 8.
Rodolphe a amélioré son record régional du 800 libre C9 en 11'48"73 contre 12'01"35. Records départementaux pour le relai 4*50 libre dames pour le LAC avec Aurore, Christelle, Nathalie et Morgane en 2'24"66 contre 2'32"52. Christelle a amélioré le record C6 du 50 libre en 37"59 contre les 38"44 de Frédérique Leclercq. Nathalie a établi le record C7 du 800 libre en 12'50"83. Philippe a amélioré 2 records de Jean Ory : 100 4 nages en 1'38"96 contre 1'51"79 et 200 4 nages en 3'37"92 contre 4'19"87 et a établi le record C10 du 200 libre en 3'32"54.
La meilleure performance a été réalisée par notre grand champion et coach Thierry Raynière aka Riri avec 1061 points FFN au 50 pap.
| les Champions | ||
|---|---|---|
| Catégorie | Hommes | Femmes |
| 10 | Philippe Bourdin (LAC) | |
| 09 | Rodolphe Leclerc (LAC) | Bernadette Doudet (LAC) |
| 08 | Thierry Raynière (LAC) | Sophie Claudel (Redon natation) |
| 07 | Thierry Legueult (LAC) | Nathalie Legueult (LAC) |
| 06 | Christophe Hamard (LAC) | Christelle Rouzière (LAC) |
| 05 | Angélique Juillet (CA Evron) | |
| 04 | Jean-Charles Pavard (CA Evron) | Florence Jouanneau (LAC) |
| 03 | Jillian Lamotte (Goelands Sablé) | Aurore Péard (LAC) |
| 02 | Morgane Janequin (LAC) | |
| 01 | Margot Renaud (Bercé Bélinois) | |
9 septembre 2023
Récompenses aux athlètes et bénévoles
Rodolphe et Alphonse, accompagnés d'Isabelle, ont été récompensés lors d'une soirée régionale organisée à La Pommeraye. Il y avait 80 personnes invitées. Rodolphe a été récompensé pour ses perfomances de la saison passée et Alphonse pour son action au niveau du comité départemental.