Séances pendant les vacances
16 février 2021
La séance de jeudi du 18 février est maintenue. À partir de la semaine suivante, les entraînements auront lieu le mardi de 12H15 à 13H30 et le samedi de 13H à 14H15-30.
Séance complémentaire
18 janvier 2021
Le LAC vous propose une séance complémentaire le temps du couvre-feu: le jeudi de 12h15 à 13h30 en bassin extérieur. Nous disposons de 2 lignes de 25 mètres et d'une ligne de 50 mètres.
Reprise des séances
16 janvier 2021
Suite à l'instauration d'un couvre-feu à 18h à compter du 16 janvier, la séance du mercredi est supprimée pour deux semaines. Il n'y aura donc qu'une séance le samedi de 13h à 14h15 en bassin extérieur.
Le bassin extérieur est ouvert au public avec de larges horaires. Consultez les nouveaux horaires sur la page facebook de la piscine St nicolas.
De nombreux exemples de séances sont présents sur le site dans le menu technique.
Accueil
Le LAVAL AQUATIQUE CLUB est un club de natation exclusivement master créé en 2003. Les nageurs doivent avoir au moins 18 ans.
Nous pratiquons la natation de loisir, apprentissage et perfectionnement.
Nous participons aux compétitions du niveau départemental au niveau mondial et à de nombreux meetings. Nous organisons un meeting annuel au début du mois de juin.
Les entraînements sont le mardi en extérieur de 20h à 21h et le jeudi en intérieur de 20h à 21h et 21h à 22h. Nous disposons de deux entraîneurs diplômés assistés d'un nageur expérimenté parmi 5 volontaires.
La fiche d'inscription pour la saison 2020-2021
2 octobre 2020
Assemblée générale du comité départemental
Le 2 octobre a eu lieu l'assemblée générale du comité départemental de natation de la Mayenne, cette assemblée était élective.
Jean-christophe Rolland a été élu président
Serge despois, Alphonse Anémone et Isabelle Guichard ont également été élus.
8 septembre 2020
Reprise des entraînements
La saison 2020 2021 a repris le 8 septembre avec le protocole sanitaire de laval agglomération qui peut bien sûr évoluer dans les mois à venir
- port du masque obligatoire dès l'entrée de l'établissement
- lavage des mains à l'aide du gel mis à disposition
- rangement des affaires personnelles dans les casiers après les avoir enveloppés dans un sac hermétique
- douche
- seuls les filets des nageurs sont acceptés au bord des bassins.
Les claquettes sont désormais tolérées, mais pas les serviettes ni les peignoirs
Nous effectuons également, à chaque séance, un pointage de tous les nageurs afin de transmettre à la CPAM la liste en cas de suspicion de covid.
Ce dernier s'effectuera désormais au bord des bassins.
Je tiens également à remercier l'ensemble des nageurs qui veulent bien assurer quelques séances de surveillance
Si vous êtes intéressés par ce poste, merci de m'en faire part. Plus on est nombreux, mieux c'est pour assurer un roulement. Aucune compétence particulière n'est nécessaire. Il faut seconder l'entraîneur. Je fais donc appel aux bonnes volontés.
Bonne reprise à tous.
Isabelle
13 mars 2020
Repas du club
35 nageurs et leur conjoint ont participé au repas du club à la brasserie des flandres.
Ce moment très convivial a permis d'offrir à Titi, entraîneur bénévole, une composition de dégustations de café et différents produits régionaux.
Christine, secrétaire du LAC a également reçu le diplôme régional pour son implication au sein du club en tant que bénévole.
Merci à tous d'avoir répondu présent à cette invitation.
27 février - 1 mars 2020
France à Le Lamentin (Martinique)
Deux nageurs du LAC sur la plus haute marche
Le championnat de France hiver 2020 s'est déroulé pour la deuxième fois hors métropole, dans le département de la Martinique par une température moyenne de 28°.
Il a réuni 636 nageurs de 205 clubs et 13 délégations étrangères, dont 4 nageurs du LAC qui ont participé à 12 épreuves. Bien que le nombre d'épreuves fut limité en raison du tourisme, la moisson de médailles a été importante.
2 titres de champion de France pour Thierry au 100 brasse et Cécile au 800 libre, 7 podiums au total.
2 records régionaux par Rodolphe qui améliore son record du 800 libre en 11'25"57 contre 11'35"66 et celui du 400 4 nages en 7'01"24 contre le récent 7'06"62 d'Alexandre Macquet. Cécile améliore son record départemental du 400 libre en 5'19"30 contre 5'24"70 et Rodolphe son record départemental du 50 papillon en 36"40 contre 36"89.
Cécile Leblanc 800 m libre
1
11:18,32 400 m libre
2
5:19,30
Thierry Raynière 100 m brasse
1
1:22,88 50 m libre
5
29;40 50 m papillon
dsq
31,83
Rodolphe Leclerc 200 m papillon
2
3:15,82 800 m libre
3
11:25,57 400 m 4 nages
3
7:01,24 50 m papillon
3
36,40 200 m libre
4
2:35,46
Aurore Péard 50 dos
6
37,30 200 m dos
6
3:06,92
27 février - 1 mars 2020
France N2 à Angers
Le championnat de France N2 hiver 2020 n'a réuni que 347 nageurs dont une majorité de nageurs N1 classés hors-concours.
Le LAC a envoyé un seul nageur N2 et 4 nageurs N1 dont une nageuse. Pas de podium.
Record départemental pour Nathalie au 200 dos en 3'03"35 qui efface les 3'46"86 d'Hélène Margogne qui dataient de 2006.
Rémi Tiriau 100 m libre
4
1:00,88
Claude Bourset 50 m brasse
dsq 200 brasse
5:25,67
Philippe Bourdin 50 m brasse
39,55 100 m brasse
1:34,37 200 brasse
3:28,56 100 m papillon
1:35,66
Serge Despois 50 libre
35,14 50 m brasse
45,18 200 m brasse
3:44,81 100 m 4 nages
1:36,12
Nathalie Legueult 50 brasse
43,91 200 m dos
3:03,35
13 février 2020
Ils vont en Martinique
4 nageurs vont faire le voyage pour la Martinique afin de tenter leur chance aux France hiver N1. Cette année, la fédération a décidé d'excentrer ce championnat encore plus que d'habitude. Ceci n'a aucunement découragé quelques-uns, même si le championnat en lui-même n'est pas leur seul objectif.
2 février 2020
Interclubs régionaux
Les deux équipages du LAC prêts à prendre l'eau
Les interclubs régionaux se sont tenus aux Sables d'Olonne le 2 février. 30 équipes de la région étaient présentes, venant de 17 clubs, soit 300 nageurs au total. La compétition a battu son plein pendant toute la journée pour aboutir à la victoire de l'équipe de Nantes Natation devant les Sables d'Olonne et Angers Natation.
Le LAC a réussi l'exploit de mobiliser 2 équipes malgré l'éloignement. L'équipe 1 termine 8ème avec 10814 points et l'équipe 2 28ème avec 6263 points.
Claude en a profité pour battre son record régional du 100 brasse C12 en 2'21"58 contre 2'22"21. 3 autres records départementaux ont été améliorés : Cécile au 400 libre C5 en 5'24"70 contre 5'25"58 par elle-même, Wilfried au 100 libre C2 en 1'00"79 contre 1'01"50 par Emeric et Rodolphe au 100 papillon C8 en 1'24"81 contre 1'26"26 par lui-même. Christian et Philippe ont été les seuls à atteindre les 1000 points, respectivement au 50 libre et au 50 brasse.
25-26 janvier 2020
Meeting de Caen
3 nageurs et un officiel présents au meeting de Caen parmi 196 nageurs venus de 46 clubs. Aurore et Christelle sont venues pour obtenir une qualification pour les France, respectivement au 200 dos et au 200 brasse. Serge a participé aux challenges des 50 et 100 m, mais comme le classement est maintenant toutes catégories, il n'a pu retrouver la gloire des victoires passées. Il termine quand même 6ème au challenge des 100 m.
25 janvier 2020
Meeting d'Alençon
5 nageurs du LAC étaient présents au meeting d'Alençon, parmi 63 nageurs. Comme c'est l'habitude, ils sont revenus bardés de médailles.
8 médailles d'or, 5 médailles d'argent et 2 médailles de bronze ont alourdies les voitures pour le retour en Mayenne. De nombreux records du meeting ont été améliorés ou établis par nos nageurs.
12 janvier 2020
Master perfs
L'ensemble des nageurs
Les nageurs du LAC
30 nageurs seulement sont venus à Laval pour cette compétition qui propose toutes les épreuves de cette discipline sportive. 13 nageurs du LAC participaient.
4 records régionaux ont été améliorés dont le 200 papillon C9 par Philippe et les 200 libre et 200 brasse C12 par Claude. Les anciens records appartenaient déjà à ces deux nageurs. Alexandre Macquet a dépossédé Rodolphe du record régional du 400 m 4 nages C8.
Le mauvais temps de Rodolphe au 400 libre vient du fait qu'il s'est trompé de nage. Il a nagé en papillon et il n'était pas le seul.
11 janvier 2020
Distinction pour Rodolphe
Le samedi 11 janvier 2020, Isabelle et Rodolphe ont participé à l'assemblée régionale qui s'est déroulée à Antigny (85).
L'assemblée générale a permis d'homologuer les différents rapports (moral, financier, natation de course, natation artistique, eau libre, natation estivale, masters, waterpolo....).
À l'occasion de cette dernière, Rodolphe fut récompensée par la médaille d'argent au titre de son bénévolat.
Cette soirée a été clôturée par un cocktail dînatoire.
4 janvier 2020
Meeting d'Angers
L'équipe au complet
Thomas récompensé
4 nageurs du LAC ont participé au meeting d'Angers avec seulement quelques jours pour digérer des festoyeries de Noël et du nouvel an, et avec un seul entraînement pour se préparer. Ils étaient accompagnés d'un officiel et d'une accompagnatrice supportrice.
Thomas a été récompensé en tant que plus jeune nageur en obtenant bouteille de rhum, pochette et porteclé.
Il y avait 87 nageurs au total. Les performances sont très bonnes pour un début d'année. Serge a réalisé une MPPTT au 100 m 4 nages.
14 décembre 2019
Meeting de Vitré
4 nageurs du LAC ont participé au meeting de Vitré au milieu de 79 nageurs. Claude, Philippe et Serge ont remporté la victoire dans leur catégorie respective. Rodolphe est deuxième derrière Serge. Le classement se faisait sur l'addition des points des trois meilleures résultats.
Rodolphe a amélioré son record départemental du 100 dos C8 en 1'36"29 contre 1'39"84.
7 décembre 2019
Téléthon
Samedi 7 décembre, une quinzaine de nageurs du LAC ont participé au téléthon organisé par le club subaquatique.
Le principe était de nager durant 3 heures, par relai, le maximum de distance dans les épreuves suivantes : nage avec palmes, nage sans palmes, apnée dynamique et apnée statique.
47550 m de nage ont été parcourus
17775 m en apnée dynamique
3 heures 51 minutes 15 secondes en apnée statique
500 euros ont été collectés durant la soirée et 1000 euros seront versés au téléthon, le solde étant pris en charge par le club organisateur.
Ce fut une véritable expérience qui a permis de côtoyer d'autres nageurs et clubs et de s'initier à d'autres disciplines que la nage (apnée...), dans un esprit de convivialité.
Un vin chaud et une petite collation étaient offertes à chacun en fin de parcours.
Une manifestation à renouveler...
1 décembre 2019
Régionaux hiver
Le championnat régional de natation des maîtres s'est déroulé dimanche 1 décembre dans la piscine de St Brévin. Il y avait 174 nageurs au total. Le LAC n'était représenté que par 4 nageurs.
Nous n'avons obtenu que 2 podiums avec Philippe en C9 et Rodolphe en C8. Ils ont obtenu tous les deux la deuxième place.
Serge et Alison complétaient la délégation. Nos nageurs ont disputé au total 15 épreuves.
Alison a établi 2 records départementaux (400 libre et 200 dos C7) et battu le record du 100 dos de Michèle Perrigaud. Rodolphe a battu ses records départementaux des 50, 100 et 200 libre C8 et son record régional du 200 libre C8.
24 novembre 2019
Départementaux hiver
46 nageurs issus de 9 clubs ont participé aux départementaux hiver disputés à Laval ce 24 novembre. Les nageurs du LAC étaient 25. Ils ont obtenus 14 titres individuels et 5 titres en relais.
Chez les femmes, victoires de Audrey en C2, Aurore en C3, Christelle en C5, Catherine en C6, Alison en C7 et Anne en C8. Chez les hommes, victoires de Thomas en C0, Rémi en C1, Camille en C3, Fred en C4, Ludo en C5, Christian en C6, Thierry en C7, Rodolphe en C8 et Philippe en C9.
Le seul titre départemental hors-LAC est de Julie Cive du Laval Water Polo en C4.
Les champions open sont Antoine Géré de Sablé en C2, Christophe Hamard de Avrillé en C5 et Marie-Christine Descamps de Fougères en C6.
Le LAC a remporté les relais 4 nages mixte R4, femmes R3, hommes R3, libre hommes R3 et femmes R3.
Deux records départementaux ont été améliorés : 50 m dos dames C3 par Aurore en 37"18 et 400 m 4 nages hommes C8 par Rodolphe en 7'31"28 qui constitue aussi un record régional détenu précédement par Serge.
17-18 novembre 2019
Meeting de Cherbourg
Serge a représenté notre club lors du meeting de la mer à Cherbourg les 17 et 18 novembre. Il lance ainsi la nouvelle saison.
Il était accompagné d'Annick comme officiel et de la glorieuse mascotte Ouille.
15 novembre 2019
Assemblée générale
L'assemblée générale du LAC à eu lieu le vendredi 15 novembre à la piscine saint Nicolas. Étaient présents l'adjoint aux sports de la ville de Laval, Alexandre Lanoe et le président du comité départemental par intérim Jean-Christophe Rolland.
Elle a permis de faire le point financier et sportif de l'année écoulée.
Isabelle a fixé les objectifs de la saison en cours: des séances de sauvetage seront notamment proposées pour les membres du bureau et les surveillants à partir de 2020.
Un diaporama sur la Corée et un pot de convivialité ont clôturé cette assemblée.
12-18 août 2019
Mondiaux à Gwangju
Les championnats du monde ont réuni à Gwangju en Corée du sud près de 3000 nageurs dont une centaine de français. La délégation du LAC comprenait 6 nageurs accompagnés de 7 supporters. L'ambiance était exceptionnelle et l'accueil réservé par les coréens restera inoubliable. Malgré le décalage horaire, le changement de nourriture, les visites pour découvrir les traditions de ce pays exotique, les performances ont été très correctes.
Nathalie, Cécile et Rodolphe ont obtenu au moins un top ten, Titi Coach a failli en faire autant à 27 centièmes près, Serge a eu un top 20 et Valérie n'a pas pu réaliser les temps qualificatifs. L'équipe rapporte ainsi 1600 points au classement des clubs.
Cécile Leblanc 50 m libre
7
30,84 200 m brasse
7
3:16,24 100 m libre
10
1:10,67 50 m brasse
10
41,19 100 m brasse
DSQ
1:31,95
Nathalie Legueult 200 m brasse
7
3:26,73 100 m brasse
8
1:36,10 200 m dos
10
3:09,23 50 m brasse
17
45,06 50 m libre
24
34,87
Rodolphe Leclerc 200 m papillon
9
3:25,64 100 m libre
12
1:11,36 400 m libre
12
5:48,49 100 m papillon
12
1:28,65 50 m libre
20
32,21
Thierry Dumont 50 dos
11
44,86 50 m libre
NT
Serge Despois 200 m brasse
19
3:59,34 50 m brasse
23
46,54 100 m brasse
25
1:47,42 50 m libre
36
36,29 100 m libre
NT
Valérie Paressant 50 m libre
NT
100 m libre
NT
9 et 10 août 2019
Séjour à Gwangju
C'est parti ! Nos 6 nageurs et les accompagnants sont arrivés à destination.
10 juillet 2019
Prêts pour la Corée
이제 우리는 준비가되었습니다 *
Nos 6 nageurs bénéficient d'une aide technique pour parfaire leur préparation pour les mondiaux de Gwangju. Ainsi, en fonction des disponibilités de chacun, des séances spécifiques sont suivies les mardi et jeudi et même le samedi matin. Les maillots à l'effigie de l'équipe nationale ont été livrés. Les média locaux ont été invités à prendre des informations sur le défi que représente cette aventure.
Il ne reste plus qu'à régler les derniers préparatifs pour le voyage qui débutera le 9 août pour un retour le 25 août. Une équipe de sept personnes accompagnera les 6 compétiteurs pour le support et l'assistance technique et psychologique.
Notre objectif sera de faire bonne figure avec quelques MPPs et même MPPTTs et d'obtenir quelques places de finalistes (top ten).
* Maintenant, nous sommes prêts
27 juin 2019
Dernières séances
Les 2 dernières séances d'entraînement ont été ludiques et conviviales.
Benoit a organisé une mini-compétition avec des équipes de différents niveaux permettant d'intégrer les nouveaux licenciés de la saison avec les anciens.
Titi a établi des relais et une australienne qui a vu la victoire de Rodolphe face à Ludo.
La séance s'est terminée par des plongeons de côté en cascade.
20-23 juin 2019
France à Chalon/Saône
Les championnats de France été 2019 se sont déroulés à Chalon/Saône. Il y avait 1273 nageurs de 310 clubs. Le LAC a envoyé 3 nageurs qui ont participé à 14 épreuves. Philippe était forfait en raison de problèmes familiaux.
Pas de podium cette fois, mais un grand nombre de top ten dont deux 4èmes places (Alison au 200 dos et Rodolphe au 200 papillon). Alison, en forme olympique, a largement amélioré ses records en nage libre.
Rodolphe améliore de peu son record régional du 800 m nage libre.
Rodolphe Leclerc 200 m papillon
4
3:21,74 100 m papillon
5
1:29,04 400 m libre
6
5:45,57 800 m libre
7
11:59,86 100 m libre
11
1:11,92
Alison Packer 200 m dos
4
3:33,84 200 m libre
6
2:59,93 100 m dos
6
1:38,27 50 m dos
7
45,39 400 m libre
9
6:27,37
Serge Despois 50 m brasse
15
46,33 200 m brasse
17
4:00,58 100 m brasse
21
1:48,00 50 m libre
28
35,86
15 juin 2019
Fête du LAC
Le barbecue du LAC s'est déroulé le samedi 15 juin à Sant-Jean Sur Mayenne en présence d'une quarantaine de personnes (nageurs et leurs familles).
Les membres du bureau, les entraîneurs et leur conjoint se sont retrouvés le midi autour d'un repas afin de les remercier de leur travail accompli durant la saison 2018/2019.
L'après-midi fut consacré au football, basket, à la pétanque ou à la marche autour de Saint-Jean sur Mayenne selon les affinités de chacun.
Le soir, les saucisses et côtes préparées par Jeff et Serge ont pu être dégustées par chacun.
Isabelle a remis les dernières médailles en chocolat du meeting aux plus méritants (bénévolat, meilleurs compétiteurs...).
6 juin 2019
Cérémonie des ambassadeurs sportifs
Le jeudi 6 juin a eu lieu la cérémonie des ambassadeurs sportifs de la ville de Laval.
Philippe Bourdin était à l'honneur en raison de ses résultats lors des championnats de France à Pierrelatte.
Il n'a malheureusement pas été élu malgré vos votes par internet. Laura Jaguelin du parachutisme Laval a été nommée ambassadrice sportive de l'année 2019.
Il a toutefois remporté un magnifique trophée confectionné par une artiste locale, Ratna Clayer.
Serge Despois était également proposé en raison de son implication bénévole au sein du club. Il a reçu un disque dur externe de la part de la ville de Laval.
Bravo à eux deux.
Chantal, Annick et Isabelle sont venues les applaudir.
La cérémonie a été clôturée par un pot de l'amitié.
1 juin 2019
Meeting du LAC
L'équipe la plus nombreuse (Angers Natation)
Le podium des supercostauds hommes
Ce samedi premier juin s'est déroulé le 7ème meeting du LAC avec la présence de 107 nageurs issus de 31 clubs. Le soleil était au rendez-vous pendant toute la compétition. L'organisation a été parfaite.
Guillaume Garot est venu remettre les médailles en fin de matinée. Le meeting a été animé par Serge et présidé par Isabelle. Les nageurs médaillés ont reçu un lot de produits mayennais.
Cette fois encore, le LAC a rempli sa mission. Bravo à l'équipe.
25-26 mai 2019
Meeting de Poissy
4 nageurs et un officiel ont participé au meeting de Poissy par un temps capricieux. Ils ont disputé 21 épreuves sur 3 demi-journées et obtenu 7 médailles d'or et 7 médailles d'argent. Ils ont pu retrouver notre ancien coach Cyril qui a fait visiter son cadre de travail. Philippe a nagé son premier 200 m papillon en grand bassin en établissant un record régional C9 en 3'50"44.
19 mai 2019
Régionaux été
Le championnat régional de natation des maîtres s'est déroulé dimanche 19 mai dans la piscine couverte Léo Lagrange à Nantes. Il a réuni 87 nageurs au total.
Les nageurs du LAC étaient au nombre de 5 accompagnés du coach Titi.
Le relai 4*100 m 4 nages mixte composée de Nathalie, Philippe, Rodolphe et Alison a établi sans forcer un record régional R4.
Nathalie est championne régionale en C6, Philippe est deuxième en C9 et Alison est troisième en C7.
11 mai 2019
Meeting de Sablé
Le meeting nocturne de Sablé s'est déroulé en plein soleil, exceptionnellement par un beau temps. L'ambiance était très conviviale. Notre club a brillé par la participation de 6 nageurs, soit près de 50% des participants. Les performances, vue la célérité avec laquelle se sont enchaînées les épreuves, furent... moyennes.
Après la compétition soldée en une heure, un pot d'amitié a été donné pour les valeureux 17 nageurs qui se sont vus attribuer un paquet de... sablés.
27-28 avril 2019
Meetings de St-Malo et Saumur
L'équipe du dimanche de St-Malo
L'équipe du dimanche de Saumur
Un week-end des 27 et 28 avril très sportif avec les meetings de st-Malo et Saumur. Seulement 3 nageurs à St-Malo et 3 à Saumur, dont un présent aux deux meetings, donc 5 nageurs seulement ont profité de ces compétitions.
À St-Malo, Claude remporte deux victoires aux 200 libre et 50 brasse C12, Nathalie est première au 50 brasse et deuxième au 200 dos C6, Rodolphe est 2ème au 800 libre C8.
À Saumur, Serge a nagé 7 épreuves et termine 4ème en C8, Isabelle a nagé 6 épreuves et termine 3ème en C6, Rodolphe a nagé 2 épreuves et termine 2ème en C8.
Rodolphe et Claude ont amélioré leur record régional, respectivement du 800 libre C8 et du 200 libre C12 en grand bassin.
30 mars 2019
Meeting de Chartres de Bretagne
Nous avons envoyé deux nageurs de grande pointure au meeting de la Conterie à Chartres de Bretagne. Serge et Philippe se sont mesurés aux jeunes dans 7 épreuves au total. Ceci dit, Serge a escamoté le 100 4 nages en réalisant une belle culbute dos-brasse. Sinon, dans leur catégorie, ils ont tout remporté.