Reprise des séances
11 octobre 2017
Les séances du mardi seront sur le site (menu technique) pour ceux qui les ont ratées.
Reprise des compétitions
11 octobre 2017
La première compétition aura lieu le 22 octobre à Vitré. Le programme est dans le menu compétitions. Vous pouvez déjà envoyer vos épreuves à Rodolphe. La date limite est le 17 octobre.
Accueil
Le LAVAL AQUATIQUE CLUB est un club de natation exclusivement master créé en 2003. Les nageurs doivent avoir au moins 18 ans.
Nous pratiquons la natation de loisir, apprentissage et perfectionnement.
Nous participons aux compétitions du niveau départemental au niveau mondial et à de nombreux meetings. Nous organisons un meeting annuel au début du mois de juin.
Les entraînements sont le mardi en extérieur de 20h à 21h et le jeudi en intérieur de 20h à 21h et 21h à 22h. Nous disposons de deux entraîneurs diplômés assistés d'un nageur expérimenté parmi 5 volontaires.
La fiche d'inscription pour la saison 2017-2018
Présentation du club
17 septembre 2017
Encore de l'eau libre...
Trois nageurs du LAC ont participé à une première édition de compétition eau libre en Mayenne proposée par le club craonnais. THierry Legueult a terminé 6ème de l'épreuve du 500 m. Willy et Jeff ont terminés 5ème et 7ème, respectivement, du 3000 m. Willy obtient la 2ème place au 1500 m et gagne une nouvelle coupe. Le coach Titi et Nathalie étaient là en supporters.
Les participants sont très satisfaits du circuit et de l'ambiance et souhaitent en faire profiter d'autres l'an prochain. C'est en effet motivant, mais l'eau était à 16°C.
12 septembre 2017
Nouveau coach
L'entraînement reprend en cette nouvelle saison 2017-2018 avec un nouveau coach pour les séances du mardi. Pour cette occasion, le journal Ouest-France a consacré un article à notre nouveau coach David Guillot à qui nous souhaitons une bonne acclimatation et un grand succès.
9 septembre 2017
Willy 3ème à Veretz
Willy participait au 2000 m en eau libre à Veretz, dans le Cher. Il aterminé à la troisième place au classement général. IL a beaucoup apprécié les conditions, l'ambiance et l'effort.
3 septembre 2017
Jeff était à Feins (Eau libre )
Compétition très bien organisée par l OCC Cesson sur le plan d'eau de Feins. Une journée complète d'eau libre avec dès le matin un 500m et un 1000m. L'après midi un 2.5km et un 5km.
J'ai choisi de m'aligner sur le 5km. Le soleil était au rdv. Température de l'eau à 20°C, 2 boucles de 2.5km. Avec 55 participants la course est partie très vite comme d'habitude avec les jeunes devant.... Après 3km j'ai un peu souffert du manque d'entrainement.
Le vainqueur (junior) gagne en 1h05. Je termine 19ième chez les hommes en 1h26 et 3 ième de ma catégorie Master 2.
27 août 2017
Eau libre à Redon
Nouvelle épreuve d'eau libre dans la Villaine. Il faisait très chaud, pas de vent et une température d'eau agréable. Claire, Valérie et Rodolphe ont participé à l'épreuve des 2 km au milieu des jeunes disputant la coupe de Bretagne.
Claire a remporté la première place en catégorie C3. Pour les autres, la concurrence était trop forte.
Claire a nagé les 2000 m en 48'32, terminant 68ème sur 82 nageuses. Valérie a nagé cette même épreuve en 51'43, terminant à la 77ème place. En masculin, Rodolphe termine 70ème sur 126 dans le temps de 36'00.
Isabelle était venue en supportrice, mais l'année prochaine, elle pourrait bien prendre le départ.
15 au 20 août 2017
Mondiaux de Budapest
Une seule nageuse au mondiaux de Budapest. Le niveau de la natation master ne cesse d'augmenter. Alison a nagé 3 épreuves.
Alison Packer 200 m dos
41
3:33,84 100 m dos
43
1:37,36 50 m brasse
49
48,19
14 août 2017
C'est parti ! Les championnats du monde commencent pour Alison
Rencontre des mascottes
27 juillet 2017
Les impressions de Jeff sur son défi quiberonnais
Petit weekend à Quiberon pour une course en eau libre de 7.5km. Dès samedi soir la nouvelle tombe les organisateurs décident de réduire la distance de la course à 5km. Le vent, la houle et le contre courant ne permettent pas de nager dans des conditions optimums de sécurité.
Dimanche matin départ sous le soleil sur la plage de port Haliguen avec au programme 2 boucles de 2.5km. L'eau est à 17°c (combinaison obligatoire), mer pas trop agitée. Après un départ prudent (le temps de m'échauffer), dans un groupe d'environ 3 personnes nous allons chercher la bouée la plus au large. Une erreur de trajectoire au passage du deuxième tour me fait m'employer pour revenir au contact du groupe. J'accélère sur le dernier km. Je lâche mes camarades et je récupère même 4 personnes. Maintenant il faut tenir bon, avec du monde dans les pieds.....Arrivée en 1h19, 44ième au scratch et 7ième de la catégorie MH2 (Master 2 = +45 ans). Devant le grand gagnant est Logan Fontaine, le champion du monde 2017 du 5km par équipe, 58mn .... en récup.
17 juillet 2017
Mondiaux de Budapest
Alison représentera seule notre club aux championnats du monde de Budapest du 14 au 20 août. Pour elle, la saison n'est pas terminée. Elle est engagée sur les épreuves de dos et le 50 brasse en catégorie C6. Vous pourrez suivre ses exploits sur le site et sur http://www.fina.org/event/17th-fina-world-masters-championships. Elle sera accompagnée de Ouille la mascotte qui assistera à son cinquième championnat du monde.
16 juillet 2017
France d'eau libre à Bédanne
Nous étions 127 à nous élancer dans une eau à 22° pour participer aux championnats de France Eau Libre des Maîtres. Cette année, ces championnats se déroulaient à Bedanne, base de loisirs de Rouen. Ce fut la première fois que nous testions cette épreuve nommée "La drakkar".
Mais aucun Viking en vue, nous en avons profité pour prendre le départ de cette course !
Jeff réalise sur ce 3 km l'une de ses meilleures performances en bouclant le parcours en 48'52. La concurrence était rude et très dense. Il se classe à une honorable 11e place.
William GIL se testait pour la première fois en Eau libre , malheureusement une vieille blessure ne lui a pas permis de terminer la course. Réalisant tout de même une bonne première partie de parcours, sa performance est très encourageante pour les prochaines épreuves à venir.
Willy réalise un nouveau podium avec une troisième place dans la catégorie 40-44 ans en 43'10.
Les prochains objectifs sont nombreux: Jeff va tenter l'exploit de réaliser 7,5 km autour de Quiberon. Willy traversera le lac d'Annecy (5 km) et tout nageur du Lac désirant se tester pourra le faire à Redon sur un 2 km le 26 août (Claire, Valerie, Isabelle et Rodolphe seront de la partie) Venez vous tester!
6 juillet 2017
Dernière séance
La dernière séance du jeudi s'est déroulée selon un schéma inhabituel. Dix minutes d'échauffement, des relais compliqués avec des bouchons flottants et des anneaux à attraper au fond de l'eau, puis une australienne qui a vu la victoire de Christian. Le coach s'est trop approché du bassin et a été jeté à l'eau. La soirée s'est terminée par un pot d'anniversaire. Nous avions la présence exceptionnelle de Cyril, le coach du mardi qui va bientôt nous quitter.
29 juin-2 juillet 2017
France à Vichy
Les championnats de France été 2017 se sont déroulés à Vichy pour la trentième édition. Il y avait 1323 nageurs de 313 clubs. Le climat a été très mauvais: pluie, vent et fraîcheur en contraste avec la semaine de canicule tout juste écoulée. Trois de nos nageurs étaient présents, engagés dans 10 épreuves au total. Il n'y a pas eu de médailles cette fois, chaque nageur étant dans la dernière année de sa catégorie.
Le LAC se classe 139ème avec 36 points (Cécile marque 25 points et Rodolphe 11 points).
Cécile Leblanc 800 m libre
4
11:28,71 400 m 4 nages
4
6:16,52 400 m libre
4
5:28,45 200 m brasse
6
3:15,81
Rodolphe Leclerc 200 m papillon
6
3:16,63 400 m libre
7
5:48,17 200 m libre
11
2:38,80 100 m papillon
9
1:31,05
Serge Despois 50 m libre
34
36,07 50 m brasse
24
45,26
25 juin 2017
Eau libre
Willy et Jeff ont participé brillamment à la coupe de Bretagne d eau libre à Pontivy : Willy est deuxième en catégorie master 1(25-44) et Jeff deuxième en master 2 (+ de 45). L'eau était à 21, avec quelques herbes et quelques algues, mais cela n'a pas freiné nos deux virtuoses.
Bravo à tous les deux.
17 juin 2017
Fête du LAC
Une nouvelle fête du club, toujours à St Jean sur Mayenne, a permis à une trentaine de licenciés et familles de se réunir pour clôturer la saison, remercier les bénévoles et entraîneur, s'adonner à diverses activités récréatives et terminer ensemble à table par le traditionnel festin.
3 juin 2017
Meeting du LAC
l'équipe du LAC en couleur
Des championnes peu habituées aux médailles en chocolat
Le soleil a fait la tête pendant le meeting mais la chaleur était dans les cœurs des 134 nageurs qui se sont réunis pour s'affronter sur les différents challenges. Ce meeting fut un succès malgré une température assez fraîche. Nous avions la présence de Marie-Thérèse Fuzzati qui représente l'élite mondiale. Avec la triple championne du monde Laëtitia Dubois et Karine Bilski et quelqu'autres nageurs de niveau national, la compétition a été de bonne qualité.
Comme c'est l'habitude, Guillaume Garot est venu faire une visite rapide. Le responsable des sports de la Mairie, Alexandre Lanoë, était aussi présent.
Le LAC a bien rempli sa mission d'organisation. Bravo à l'équipe. Pour ce qui est des nageurs du club, nous étions 13 nageurs et 6 nageuses.
28 mai 2017
Championnat régional été
Le LAC était le seul club de la Mayenne représenté aux régionaux d'Angers, disputés en grand bassin couvert le 28 mai. Nous étions 10 nageurs et un officiel. Nous obtenons 4 titres individuels avec Claude en C12, Philippe en C8, Christian en C5 et Cécile en C4. Nous avons aussi gagné le relai hommes 4 nages en R5 mais en approchant de près le record régional.
18 mai 2017
Soirée des ambassadeurs sportifs
Le jeudi 18 mai a eu lieu la cérémonie des ambassadeurs sportifs au théâtre de Laval, organisée par la ville de Laval.
Isabelle, Chantal, Alison, Serge, Annick, Jeff, Chéchile sont venus soutenir nos deux lauréats, Cécile Leblanc et Didier Tiriau.
Cécile avait été nominée par la ville de Laval mais n'a pas été élue sportive de l'année 2017. Elle a cependant reçu une magnifique estampe au titre de ses succès de la saison passée : championne de France du 1500 m nage libre et du 400 m quatre nages et vice-championne de France au 200m papillon en catégorie C4 (40-44 ans).
Didier a été récompensé pour son implication de bénévole au sein de notre club à différents niveaux ; présent dès le début du club pour l'écriture des statuts, nageur, compétiteur, entraîneur adjoint, officiel A, vice-président et enfin président de novembre 2012 à novembre 2016. Il a su, dans sa fonction d'entraîneur, transmettre son savoir en technique de nage et a été à l'origine de l'organisation du meeting du club.
Un petit livret souvenir a été remis à chaque participant.
Félicitations à tous les deux.
21 mai 2017
Championnat départemental été
Le LAC a organisé et participé au championnat départemental d'été disputé à Laval en grand bassin par un temps très ensoleillé. Il n'y avait que les deux principaux clubs de masters de la Mayenne et trois clubs bretons pour un total de 42 nageurs.
Le LAC a remporté 7 titres individuels et 6 titres en relais.
20 mai 2017
Meeting de Nantes
Trois nageurs du LAC ont participé au meeting de Nantes, accompagnés d'un officiel, parmi 164 nageurs de 37 clubs. Ils n'ont pu disputer que les épreuves du samedi car le lendemain se déroulaient le championnat départemental.
Serge en a profité pour nager son 400 m libre annuel et remporter la médaille de bronze en C7. Philippe remporte l'argent des 50 m papillon et 100 m 4 nages et le bronze du 100 m brasse en C8. Rodolphe remporte le bronze du 50 m papillon en C7.
16 avril 2017
Meeting de St Malo
Cinq nageurs et un officiel ont sacrifié le long weekend ensoleillé (même à St Malo) de Pâques pour participer au meeting de St Malo. Il y avait 157 nageurs de 9 régions. Nos nageurs ont obtenus 8 titres, dont 5 de Philippe, 2 de Florence et 1 de Rodolphe. Pour Florence, c'était le retour à la compétition. Annick accompagnait l'équipe en tant qu'officiel.
17 podiums au total, avec 5 médailles d'argent (3 pour Rodolphe et 2 pour Serge) et 4 médailles de bronze (2 pour Valérie, 1 pour Serge et 1 pour Rodolphe).
10 avril 2017
Meeting de Saumur
The saturday team
The sunday team (without Philippe)
Nous étions 11 nageurs à participer au meeting de Saumur, sans doute pour renouveler le stock d'huile de noix car il n'y a pas eu de récompence. Les organisateurs, manquant de bouteilles de vin, ont groupé les catégories par trois pour limiter le nombre de podiums. Cependant, de bonnes performances personnelles ont été réalisées, notamment par Alison et Annabel, et deux disqualifications sont à déplorer.
Etaient présents 5 nageurs sur les deux jours, 3 nageurs en plus le samedi et 3 en plus le dimanche.
7 avril 2017
Repas du club
Près de 30 nageurs et conjoints de nageurs se sont réunis le 7 avril au restaurant "Ma Mijot'" pour une soirée conviviale. Ce fut l'occasion pour Isabelle de récompenser le coach Ti2 de son dévouement pour le club.
5 avril 2017
Focus sur Cécile
5 mars 2017
Championnat régional hiver
Le championnat régional des Pays de Loire s'est déroulé le 5 mars à St Brévin les Pins. Il réunissait 191 nageurs. Le LAC était présent avec 8 nageurs.
Un seul titre individuel par notre doyen Claude en C12 et un titre en relai mixte 4 nages avec Chantal, Claude, Philippe et Annabel. Christian a été classé deuxième en catégorie C5.
Meeting de Caen
Pendant ce temps, les 4 et 5 mars, Serge prenait part au meeting de Caen réunissant une pléthore de champions. Il a terminé troisième au trophée C7 des 50 m et a remporté celui des 100 m dont il détient encore le record des points depuis 2016.
23 février 2017
Sauvetage
Les nageurs du club peuvent participer à compter de cette année à une initiation au sauvetage. Les exercices se déroulent en deuxième séance du jeudi. Ils attirent de nombreux nageurs. L'objectif est de pouvoir traîner une personne en difficulté et la sortir de l'eau. On travaille aussi les apnées et la minpulation du mannequin.
3 février 2017
Sportif mayennais de l'année
Cécile Leblanc a été nommée Sportif Vétéran Mayennais de l'année 2016. La remise du trophée, une sculpture stylisée représentant une nageuse fluette quittant le plot, s'est faite au cours d'une soirée organisée à Louverné devant 500 personnes. Elle était accompagnée de notre présidente Isabelle et de son copain et coéquipier Jeff. La soirée fut très agréable : apéro dinatoire très bien organisé ponctué par des petites crêpes délicieuses, un café et des chocolats.
Cécile ne s'attendait pas à être ainsi honorée. Elle a cependant répondu aux questions avec précision et assurance, un peu déstabilisée lorsqu'elle a révélé le peu d'heures d'entraînement qu'elle effectuait.
Félicitations à notre championne !
4 février 2017
Meeting d'Alençon
La moisson de médailles
La coupe des relais pour les filles
Le meeting d'Alençon est toujours vécu avec un grand enthousiasme qui mélange performance et désinvolture. 5 nageuses et 4 nageurs du LAC y ont fait bonne figure en participant à 51 épreuves, autant que les alençonnais qui étaient pourtant 23.
Les regroupements de séries ont permis des affrontements mixtes. Claire, de retour d'un stage de remise en forme en Amérique latine, a tenu tête à Rodolphe pendant 150 m dans le 200 m 4 nages mais ce dernier a été humilié par Alison dans le 200 m dos. Les nageurs reviennent bardés de 29 médailles d'or, 10 médailles d'argent et 3 médailles de bronze. Ils ont battu ou établi 10 records du meeting.
L'équipe féminine a remporté le challenge des relais alors que l'équipe masculine termine deuxième.
Records du meeting pour : Chantal (200 brasse C8), Claire (200 4N C3), Alison (200 libre, 200 dos C6), Claude (50 libre, 50, 100 et 200 brasse C12), Jérémie (200 libre C1), Rodolphe (200 papillon C7).
29 janvier 2017
Championnat interclub de l'Ouest à St Lô
Le championnat interclub de l'Ouest s'est déroulé le 29 janvier 2017 à St Lô. Il réunissait les meilleurs clubs des régions Normandie, Bretagne, Centre-Val de Loire et Pays de Loire non qualifiés pour l'interclub national qui avait lieu au même moment à Cholet.
Notre équipe a fait illusion le matin en prenant la première place, mais l'après-midi, après un bon plat de fish & chips, l'équipe des plombeurs l'a fait régresser à la sixième.
Tous se sont bien battus et ont amélioré le score de Vitré, passant l'objectif des 10000 points avec 10450 points. Les premiers, Cesson-Sévigné, étaient intouchables, mais les 6 équipes qui suivaient se sont départagées de peu de points.
15 janvier 2017
Championnat départemental hiver de l'Orne
Deux nageurs ont à nouveau perturbé un championnat départemental normand. Cette fois, Rodolphe et Serge arrachent 6 titres et 3 deuxièmes places aux championnats de l'Orne disputés à Alençon le 15 janvier.
Il y avait 65 nageurs engagés au total venus de 3 régions. Rodolphe a remporté les 800 libre, 100 et 200 papillon et 200 dos. Serge remporte les 50 brasse et 100 libre. Il est deuxième aux 100 brasse, 100 et 200 4 nages.
Les meilleures performances furent réalisées par Pascaline Catherine-Mezeray chez les femmes (1'17"67 au 100 4 Nages) et Jillian Lamotte (26"32 au 50 libre) chez les hommes.
8 janvier 2017
Master Perf
Grande réussite à nouveau pour ce master perf qui a réuni en tout début d'année 98 nageurs dont seulement 14 du LAC. Cette compétition reste très populaire, les nageurs venant souvent d'assez loin et en nombre. Malgré le court temps de récupération après les fêtes, les performances sont déjà d'un bon niveau.
11 décembre 2016
Championnat départemental hiver
Le LAC a réussi à mobiliser 29 nageurs sur les 57 présents à cette compétition disputée en petit bassin à Laval. Il y avait comme c'est désormais habituel trois clubs extérieurs au département.
Le LAC remporte 9 titres individuels et 6 titres en relais.
27 novembre 2016
Interclub régional
Le LAC a participé aux interclubs régionaux de la Bretagne à Vitré ce dimanche 27 novembre. En renonçant à participer à l'interclub de sa région disputé aux Sables d'Olonnes, nous avons pu présenter 2 équipes, soit 20 nageurs.
L'équipe une s'est classée 11ème avec 9968 points et l'équipe deux 33ème avec 5216 points.
17 novembre 2016
Assemblée générale
Le nouveau bureau (en haut : Sylvain, Laurent, Alison, Didier, Ludo
en bas : Christine, Isabelle, Rodolphe, Serge)
manquent sur la photo : Chantal Gougeon et Sébastien Rondeau
L'assemblée générale du LAC s'est déroulée dans le local de réunions de la piscine St Nicolas en présence d'Alexandre Lanoë, responsable des sports de la ville de Laval. Didier Tiriau a remercié ses collaborateurs pour leur appui pendant ses quatre années de présidence.
Après le mot du président, la présentation du club et des résultats financier et sportif, un nouveau bureau a été constitué. La présidence a été confiée à Isabelle Guichard. Serge Despois conserve son poste de trésorier et Christine Cochard obtient le poste de secrétaire.
Le vote a été suivi par le traditionnel pot de l'amitié.
La passation de pouvoir entre Didier et Isabelle.
11 novembre 2016
Première compétition de la saison
Cinq nageurs du LAC, accompagnés de leur officiel, ont perturbé les résultats du championnat départemental du Calvados. Il y avait 53 nageurs au total. Nos 5 nageurs ont légérement élevé le niveau de la compétition et remporté de nombreux podiums.
- Philippe remporte les 50 brasse, 100 brasse, 200 brasse, 100 4 nages en C8,
- Rodolphe remporte les 50 libre, 100 dos, 100 papillon, 400 libre en C7,
- Serge remporte les 200 dos, 50 brasse, 200 brasse, 100 4 nages, 200 4 nages en C7,
- Claire remporte les 100 papillon, 100 4 nages en C3,
- Serge est deuxième au 50 libre, Claire est deuxième aux 50 papillon et 50 libre, Isabelle est deuxième 100 libre et 100 4 nages.
6 septembre 2016
L'entraînement, c'est reparti !
La nouvelle saison a débuté le premier jour de septembre. Mêmes entraineurs, mêmes horaires, et une équipe d'assistance au coaching renforcée.
Ici, l'exercice de 50 m bâche qui ponctue chaque séance.
Nataquashop
Depuis septembre 2015, le club a conclu un contrat avec l'équipementier Nataquashop afin de pouvoir bénéficer de remises intéressantes sur le matériel et l'équipement de natation. Pour bénéficier de cet avantage, il suffit de faire sa commande sur le site Nataquashop avec le code club du LAC (CLUB387061440488159). Les colis vous seront transmis par notre trésorier dès réception.