Entraînements
19 octobre 2017
Si vous avez raté la séance du mardi ou souhaitez refaire la séance par vous-même, les séances sont sur le site (menu technique).
Accueil
Le LAVAL AQUATIQUE CLUB est un club de natation exclusivement master créé en 2003. Les nageurs doivent avoir au moins 18 ans.
Nous pratiquons la natation de loisir, apprentissage et perfectionnement.
Nous participons aux compétitions du niveau départemental au niveau mondial et à de nombreux meetings. Nous organisons un meeting annuel au début du mois de juin.
Les entraînements sont le mardi en extérieur de 20h à 21h et le jeudi en intérieur de 20h à 21h et 21h à 22h. Nous disposons de deux entraîneurs diplômés assistés d'un nageur expérimenté parmi 5 volontaires.
La fiche d'inscription pour la saison 2018-2019
Documentation sur la licence pour la saison 2018-2019
Présentation du club
16 septembre 2018
Eau libre à la Rincerie
Nouvelle édition de l'épreuve d'eau libre de la Rincerie près de Craon. Cette fois, Clément a nagé le 3000 m, Serge, Valérie, William et Annabel était d'attaque pour nager le 1500 m par une température de 19° dans l'eau. Isabelle, Annick et Ouille étaient spectateurs.
2-7 septembre 2018
Championnats d'Europe à Kranj
Le championnat d'Europe de natation des maîtres s'est déroulé à Kranj en Slovénie du 2 au 7 septembre. Environ 2600 nageurs étaient annoncés. Le LAC a envoyé deux de ces meilleurs éléments, Thierry et Rodolphe.
Rodolphe a obtenu 2 places de finaliste aux 400 libre et au 200 papillon. Thierry a échoué de peu à la place de finaliste au 100 brasse. Ils ont participé à 4 épreuves chacun et ont profité de cette manifestation pour visiter ce petit pays touristique et chaleureux.
L'article du Courrier de la Mayenne
Rodolphe Leclerc 400 m libre
6
5'45"64 200 m papillon
7
3:21,65 100 m papillon
10
1:27,63 200 m libre
11
2:41,14
Thierry Raynière 100 m brasse
9
1:25,39 200 m 4 nages
11
2:49,20 100 m papillon
13
1:17,89 50 m brasse
18
38"26
2 septembre 2018
Eau libre à Redon
Comme chaque année depuis 2014 avec l'impulsion de Willy, quelques nageurs du LAC participent à la coupe de France d'eau libre sur la Vilaines à Redon.
Cette année, les nageurs se sont alignés sur le 1 km, Willy ayant nagé le 2 km. Valérie a été la plus efficace. Serge et Isabelle découvraient l'épreuve pour la première fois. Les conditions de préparation avaient été sesiblement améliorées et la récompense chocolatée en fin d'épreuve a été maintenue pour le plus grand plaisir de nos participants.
5 juillet 2018
Dernière séance
La dernière séance de la saison 2017-2018 se tenait le jeudi 5 juillet. Titi coach avait préparé pour les 21 nageurs présents une séance spéciale, avec un 21 fois 50 m nage libre, un relai 4 nages et une australienne qui a vu la victoire de Jérôme devant Clément.
Après la séance, ce fut le dernier pot d'anniversaire de la saison et la célébration de la réussite de Manu à son examen.
1 juillet 2018
Championnats de France été à Pierrelatte
L'équipe médaillée de bronze
Le traditionnel magnum
Les championnats de France de natation des maîtres se sont déroulés à Pierrelatte du 28 juin au 1 juillet. 1187 nageurs issus de 290 clubs ont affronté un climat caniculaire dans un complexe sportif de qualité. Le LAC a envoyé ses 4 relayeurs R5, motivés et pressés d'en découdre avec l'élite française. Ces derniers se sont illustrés par quelques podiums.
Philippe avait retrouvé son influx après quelques semaines de relâchement. Au top de sa forme, il remporte 3 médailles d'argent aux 50, 100 et 200 m brasse en améliorant ses meilleures performances. Rodolphe et Thierry remportent le bronze aux 200 m papillon et au 200 m 4 nages. Les deux records régionaux en relais R5 ont été largement améliorés. Le 4 nages a donné une 4ème place mais le relai libre a permis à l'équipe d'accéder au podium pour la médaille de bronze, première récompense pour les efforts de Serge au sein de l'équipe.
L'article du courrier de la Mayenne
Philippe Bourdin 50 m brasse
2
39,70 100 m brasse
2
1:31,35 200 m brasse
2
3:31,14 100 m papillon
6
1:39,33 50 m papillon
7
39,54
Rodolphe Leclerc 200 m papillon
3
3:25,19 200 m libre
4
2:38,75 400 m libre
4
5:45,56 800 m libre
4
12:04,36 100 m papillon
7
1:29,77
Thierry Raynière 200 m 4 nages
3
2:47,38 100 m papillon
5
1:15,10 400 m 4 nages
5
6:11,94 200 m brasse
5
3:10,89
Serge Despois 200 m brasse
14
4:00,29 50 m brasse
19
45,08 100 m brasse
21
1:47,12 50 m libre
28
36,31
LAC 4*50 m libre
3
2:12,18 4*50 m 4 nages
4
2:29,21
20 juin 2018
Soirée des ambassadeurs sportifs
Le mercredi 20 juin, jour de grande canicule, a eu lieu la cérémonie des ambassadeurs sportifs au théâtre de Laval, organisée par la ville de Laval.
Isabelle, Chantal, Serge, Annick et Nathalie sont venus soutenir nos deux lauréats, Thierry Dumont et Rodolphe Leclerc.
Rodolphe a reçu pour son podium au 200 m papillon des championnats de France une œuvre décorative avec 5 étoiles blanches représentant les continents, avec comme symbole l'union dans la diversité.
Titi a été récompensé pour son travail de coach bénévole au sein de notre club depuis 2014. Assurant les deux séances d'entraînement du jeudi, il établit les séances par groupe de niveau et apporte sa compétence pour les débutants comme pour les nageurs confirmés. Il a été reçu en récompense un sac de sport.
Félicitations à tous les deux.
16 juin 2018
Fête du LAC
Les nageurs et leur famille se sont réunis pour clôturer la saison sur un site dépourvu de piscine, sous un soleil timide et une température agréable. Cette fois, le football et le basket ont remplacé la pétanque, ce qui a occasionné des blessures et meurtrissures. Ces sports de gentlemen ne doivent pas être pratiqués par des brutes.
Isabelle, la présidente, a remis les dernières médailles en chocolat à tous les membres méritants, coaches, aide-coaches, officiels et nageurs. La soirée s'est terminée par le festin traditionnel préparé par les maîtres du barbecue.
10 juin 2018
Championnat régional été
La délégation du LAC
Le quatuor prodige
Le championnat régional été s'est déroulé dans le vieux bassin de 50 m de Châteaubriant. Il a réuni 58 nageurs issus de 19 clubs, dont 3 extérieus aux Pays de Loire. Les nageurs du LAC étaient 7, composés de la glorieuse équipe R5 masculine de relai et de 3 nageuses. Il y avait aussi notre officielle officielle qui officiait.
Nathalie et Philippe ont remporté la première place respectivement chez les C6 femmes et C9 hommes. Annabel et Thierry sont deuxièmes en C5 femmes et C7 hommes. Rodolphe est troisième en C8 hommes.
L'exploit de la journée a été réalisé par le relai R5 hommes qui a amélioré d'une seconde le record régional de l'ASPTT Nantes établi au cours du meeting du LAC.
2 juin 2018
Meeting du LAC
Les équipes victorieuses des challenges de relais
L'équipe squelettique d'Angers Natation
Très beau meeting avec toujours une très bonne organisation qui cette fois, avait même prévu le soleil et quelques nuages juste pendant les épreuves de dos. Quelques multiples champions de classe internationale étaient présents comme Laetitia Dubois et Benoît Thibault de l'EN Caen. Benoît a dû malheureusement déclarer forfait sur blessure, ce qui a permis à Jillian Lamotte du stade Laval d'assurer le spectacle chez les supercostauds.
Comme c'est l'habitude, Guillaume Garot est venu faire une visite en début d'après midi. Il a pu déguster la traditionnelle galette-saucisse et se voir remettre une médaille en chocolat, également spécialité de ce meeting.
Le LAC a rempli sa mission d'organisation jusque dans les moindre détails. Bravo à l'équipe. Pour ce qui est du challenge de relai R5, les nageurs nantais remporte le challenge après avoir été nettement battus dans le relai 4 nages. Le relai du LAC a été disqualifié sur départ anticipé de Philippe, trop pressé d'en découdre. Mais l'ASPTT Nantes avait malgré cela remporté le relai libre grace au finish de Sylvain Lagrue.
19-20 mai 2018
Meeting de Poissy
La délégation avec Cyril
Le sacre d'Isabelle au 200 nage libre
Serge et Isabelle ont représenté le LAC au meeting de Poissy. Ils ont pu rencontrer notre ancien coach Cyril. Ils ont obtenus une médaille d'or, 4 d'argent et une de bronze (2 argent et 1 bronze pour Serge, 1 or et 2 argent pour Isabelle).
Ils ont participé au total à 12 épreuves (7 pour Serge et 5 pour Isabelle).
6 mai 2018
Championnat départemental été
Le championnat départemental été s'est déroulé par un après-midi ensoleillé. Il a réuni 13 nageurs du LAC et 8 nageurs venus d'Ille-et-Vilaine.
Nos nageurs ont remporté 7 titres individuels et un relai.
22 avril 2018
Meetings de Saumur et St Malo
L'équipe de Saumur
L'équipe de St Malo
Nouveau weekend de compétitions. Serge et Annick étaient à Saumur pour la dernière compétition en petit bassin pendant que 6 autres nageurs (Philippe, Manu, Bernadette, Isabelle, Rodolphe et Annabel) disputaient à St Malo la première compétition de la saison en grand bassin.
Serge a remporté toutes ses courses, au nombre de 5, et établi un record C8 du 400 m 4 nages dans l'excellent temps, pour son âge, de 8'04"93.
À St Malo par une journée très ensoleillée, nos nageurs ont remporté 11 victoires, 2 deuxièmes places et 4 troisièmes places. les plus prolifiques ont été Philippe avec 6 victoires et Rodolphe avec 4 victoires.
Les résultats complets de Saumur
14-15 avril 2018
Meeting de Nantes
l'équipe du samedi
l'équipe du dimanche
6 nageurs et une officelle présents au meeting annuel des maîtres de Nantes. Ils ont amélioré un record du meeting (400 libre C8 par Rodolphe) et établi 3 records de meeting (200 papillon C8 par Rodolphe, 400 4 nages C5 par Ludo et C7 par Thierry dit Riri)
L'équipe composée de Riri, Rodolphe, Philippe et Serge a remporté le relai R5 en nage libre en 2'18"89 sans forcer son talent, vu que les adversaires que sont l'ASPTT de Nantes n'ont pas pu aligner un relai de la même catégorie.
Nos nageurs reviennent avec 20 médailles d'or, 5 médailles d'argent et 2 médailles de bronze.
13 avril 2018
Repas du club
Une cinquantaine de nageurs et leurs conjoints se sont réunis le vendredi 13 avril à l'occasion du repas annuel du club.
Cette soirée a eu lieu au restaurant "le 345" dans une ambiance conviviale.
Elle fut l'occasion de récompenser le coach titi pour son dévouement au sein du club.
Un grand merci à lui.
17 mars 2018
Championnats de France hiver à Angers
Les nageurs
Le podium
1600 nageurs de 25 ans et plus, issus de 383 clubs participaient à cette 24ème édition en bassin de 25 m. 59 records de France, 3 records d'Europe et 2 records du Monde ont été améliorés.
Nos nageurs étaient au nombre de 10, avec Chantal, Alison, Cécile, Claude, Philippe, Serge, Rodolphe, Thierry, Christian et Jérôme. Ils ont participé à 33 épreuves au total. Annick était présente en tant qu'officiel.
Le niveau est en constante progression et dans toutes les catégories d'âge. Il n'y a eu cette fois qu'un seul podium avec Rodolphe au 200 papillon C8, mais de nombreuses places de 4ème avec Claude, Cécile, Philippe, Christian et Rodolphe. Philippe a aussi obtenu une 5ème place à 35 centièmes du 3ème.
Nous allons poursuivre maintenant cette saison avec en point de mire le meeting du 2 juin et les championnats de France à Pierrelatte.
L'article du courrier de la Mayenne
Rodolphe Leclerc 200 m papillon
2
3:12,41 1500 m libre
4
22:21,14 200 m libre
7
2:34,17 50 m papillon
10
36,89 400 m libre
DSQ
5:28,66
Philippe Bourdin 50 m brasse
4
39,37 100 m brasse
5
1:31,95 200 m brasse
5
3:25,70 100 m papillon
7
1:34,13 100 m 4 nages
10
1:31,35
Cécile Leblanc 200 m brasse
4
3:08,24 800 m libre
5
11:16,57 400 m libre
8
5:25,58
Christian Jamard 50 m brasse
4
34,43 200 m dos
11
2:47,27 200 m 4 nages
13
2:47,40 50 m libre
14
27,87
Claude Bourset 50 m brasse
4
59,80
Thierry Raynière 50 m papillon
6
31,09 100 m papillon
6
1:11,99 100 m 4 nages
6
1:11,21 50 m libre
9
28,81
Alison Packer 200 m dos
8
3:29,01 50 m dos
14
44,58 50 m brasse
15
47,32 100 m brasse
16
1:45,47
Chantal Gougeon 200 m brasse
11
4:25,74 100 m brasse
17
2:06,47
Serge Despois 200 m brasse
16
3:49,58 50 m brasse
21
44,36 100 m brasse
22
1:43,20 50 m libre
30
34,93
Jérôme Lefevre 100 m brasse
16
1:16,09
17 mars 2018
Meeting de Chartres de Bretagne
3 nageurs et un officiel étaient présent au deuxième meeting de la Conterie organisé par le club de Chartres de Bretagne.
Il s'agissait d'un meeting de jeunes. Nos anciens ont fait ce qu'ils ont pu face à une jeunesse décomplexée.
24 février 2018
Meeting de Châteaugiron
6 nageurs ont participé au meeting de Châteaugiron ce 24 février. Philippe a remporté le challenge toutes catégories en masculin grace à son nombre de points sur les 3 meilleures épreuves. Le meeting s'est terminé par un relai surprise qui cette année était un relai avec bouée canard pour transporter un roi ou une reine comfortablement installé sur une bouée. C'est ce qui explique la présence de canetons sur la photo de groupe.
17-18 février 2018
Meeting de Caen
2 nageurs ont participé au meeting de Caen durant le weekend des 17 et 18 février. Philippe et Serge ont disputé le trophée des 50 m et celui des 100 m. Ils étaient accompagnés de notre officiel Annick.
Dans les 50 m, Philippe se classe 2ème en C9 et Serge 3ème en C8. Ils ont remporté chacun la première place des 100 m dans leur catégorie respective.
11 février 2018
Régionaux à St Brévin
Il fallait se lever tôt et être motivés pour participer à ces championnats excentrés. Seulement 4 nageurs ont fait le déplacement. Ils ont disputé 2 relais R5 face aux concurrents coriaces et aguerris de l'ASPTT Nantes. Le relai nage libre a donné la victoire aux nantais sans discussion mais dans le relai 4 nages, les nantais ont déclaré forfait devant l'adversité. Bon, c'est vrai qu'il leur manquait un nageur.
Philippe remporte l'or en C9, Thierry l'argent en C7 derrière l'invincible Bruno Soulas, Rodolphe le bronze après une lutte serrée avec Eric Crispin. Le quatrième était Serge pour qui l'accès au podium était un peu obstrué.
10 février 2018
Meeting d'Alençon
9 nageurs du LAC se sont déplacés au meeting d'Alençon. Les résultats furent à nouveau de bonne qualité et la réussite au rendez-vous. 22 victoires au total avec 13 records du meeting.
Philippe totalise 5 or et 5 records du meeting, Rodolphe 4 or et 4 records du meeting, Claude 3 or et 3 records, Alison 4 or et un record, Jérémie 4 or, 1 argent et 1 bronze, Manu 1 or et 1 argent, Isabelle 1 or et 1 bronze, Serge 3 argent et 1 bronze, Sylvain 2 argent.
14 janvier 2018
Master Perfs
Toujours un grand succès pour cette compétition complète qui permet de réaliser des performances en vue de se qualifier pour les championnats de France.
81 nageurs étaient engagés, venant de 13 clubs dont 6 de Bretagne et 1 d'Île de France. Seulement 2 clubs mayennais étaient présent. Le LAC a pu mobiliser 15 nageurs.
13 janvier 2018
Distinctions pour Isabelle et Serge
Médaille d'argent pour Isabelle et médaille de vermeil pour Serge
Isabelle et Serge, respectivement présidente et trésorier du club, étaient à l'assemblée générale de la région à Angers. Il ont obtenu chacun une médaille pour leur engagement pour le bénévolat.
13 janvier 2018
Premier Meeting d'Anjou à Angers
Isabelle et Serge ont profité de leur présence à Angers pour l'assemblée régionale pour disputer quelques épreuves du nouveau meeting organisé par Angers.
Il ont réaliser de bonnes performances qui laissent présager une saison réussie.
3 décembre 2017
Régionaux interclub de Bretagne
Notre club a réussi l'exploit de réunir et composer 2 équipes pour participer aux interclubs de Bretagne à Vitré. Au classement, l'équipe 1 est 12ème et l'équipe 2 est 29ème.
Le total par points n'est pas encore connu. D'après la table, l'équipe 1 a mis 9440 points et l'équipe 2 est à 4966 points.
23 novembre 2017
Assemblée générale
Notre assemblée générale s'est déroulée dans la salle de réunion de la piscine Saint-Nicolas le jeudi 23 novembre.
Une trentaine de licenciés ont écouté et validé les rapports moral, administratif, financier et sportif. Globalement la saison s'est bien déroulée et a vu quelques éléments marquants : une inititiation au sauvetage, la nomination de Cécile LEBLANC comme sportif vétéran de l'année et comme ambassadrice sportive en même temps que Didier Tiriau.
Le club s'est fixé l'objectif d'amener davantage de licenciés à la compétition afin de remonter dans les classements régionaux et nationaux. Un hymne a été composé pour personnaliser les encouragements au bord des bassins.
Un pot de l'amitié a clôturé cette soirée studieuse et conviviale.
19 novembre 2017
Championnat départemental hiver
La saison commence sérieusement avec le premier championnat qui s'est déroulé à Laval le dimanche 19 novembre après-midi. 37 nageurs étaient présents. Le LAC avait comme d'habitude la plus forte délégation.
Nos nageurs ont remporté 7 titres individuels avec Marion, Alison, Chantal, Jérôme, Christian, Thierry et Philippe. Ils ont aussi remporté 5 relais.
Les résultats complets ne sont pas encore publiés.
17 novembre 2017
AG du comité départemental
Vendredi 17 novembre,à Ernée a eu lieu l'assemblée générale du comité départemental de natation de la Mayenne.
Isabelle, Serge, Annick et Anne (également représentante du CDOS) ont accompagné Chantal qui a reçu le diplôme régional du bénévolat, délivré par la ligue de natation.
Félicitations à elle!
22 octobre 2017
La nouvelle saison commence
La première compétition de la saison a eu lieu à Vitré le 22 octobre. 7 représentants du club y étaient présents, soit 2 nageurs, 4 nageuses et un officiel.
Nos nageurs se sont illustrés en remportant deux relais, en mixte 4 nages (avec Alison, Serge, Sylvain et Annabel) et en libre femmes (avec Alison, Annabel, Chantal et Isabelle).
Les résultats complets ne sont pas encore publiés.
17 septembre 2017
Encore de l'eau libre...
Trois nageurs du LAC ont participé à une première édition de compétition eau libre en Mayenne proposée par le club craonnais. THierry Legueult a terminé 6ème de l'épreuve du 500 m. Willy et Jeff ont terminés 5ème et 7ème, respectivement, du 3000 m. Willy obtient la 2ème place au 1500 m et gagne une nouvelle coupe. Le coach Titi et Nathalie étaient là en supporters.
Les participants sont très satisfaits du circuit et de l'ambiance et souhaitent en faire profiter d'autres l'an prochain. C'est en effet motivant, mais l'eau était à 16°C.
12 septembre 2017
Nouveau coach
L'entraînement reprend en cette nouvelle saison 2017-2018 avec un nouveau coach pour les séances du mardi. Pour cette occasion, le journal Ouest-France a consacré un article à notre nouveau coach David Guillot à qui nous souhaitons une bonne acclimatation et un grand succès.
9 septembre 2017
Willy 3ème à Veretz
Willy participait au 2000 m en eau libre à Veretz, dans le Cher. Il aterminé à la troisième place au classement général. IL a beaucoup apprécié les conditions, l'ambiance et l'effort.
3 septembre 2017
Jeff était à Feins (Eau libre )
Compétition très bien organisée par l OCC Cesson sur le plan d'eau de Feins. Une journée complète d'eau libre avec dès le matin un 500m et un 1000m. L'après midi un 2.5km et un 5km.
J'ai choisi de m'aligner sur le 5km. Le soleil était au rdv. Température de l'eau à 20°C, 2 boucles de 2.5km. Avec 55 participants la course est partie très vite comme d'habitude avec les jeunes devant.... Après 3km j'ai un peu souffert du manque d'entrainement.
Le vainqueur (junior) gagne en 1h05. Je termine 19ième chez les hommes en 1h26 et 3 ième de ma catégorie Master 2.